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kevin

La ansiedad nos desvía de lo más importante: un devocional

02/03/2023 by kevin

Nota del editor: Este es un fragmento de Ansiedad: Cómo conocer la paz de Dios (una devocional de 31 días) (P&R Books, 2023), por Paul Tautges.


Por eso les digo, no se preocupen por su vida, qué comerán o qué beberán; ni por su cuerpo, qué vestirán. ¿No es la vida más que el alimento y el cuerpo más que la ropa? (Mt 6:25)

La ansiedad es una parte tan grande de nuestra vida que es natural para nosotros hablar sobre ella con frecuencia. Sin embargo, definirla y entender cómo funciona a veces se siente como tratar de clavar gelatina a la pared. La ansiedad es una emoción, pero es más que un sentimiento. A menudo, incluye una reacción física, pero también es más que eso. Así que, ¿qué es la ansiedad exactamente?

Los escritores del Nuevo Testamento emplean dos palabras diferentes, aunque relacionadas, para referirse a la experiencia que llamamos ansiedad. Combinan el sustantivo merimna, que a menudo se traduce como “preocupación” con el verbo merizo, que significa atraer en diferentes direcciones o distraer. Estar ansioso, entonces, significa tener una preocupación distractora… tener nuestra mente y nuestro corazón en una disyuntiva entre dos mundos. Vemos esto en la advertencia de Jesús sobre las espinas que ahogan la Palabra de Dios, la cual fue diseñada para producir fe. Él identifica estas espinas como “las preocupaciones del mundo” (Mc 4:19) o “las preocupaciones, las riquezas y los placeres de la vida” (Lc 8:14). Las preocupaciones ansiosas típicamente están ligadas con nuestra vida terrenal y casi siempre son temporales, no eternas.

Estas preocupaciones distractoras dividen nuestra energía mental y nublan nuestra vista espiritual; nos mantienen enfocados en el presente en lugar de en el futuro que se nos ha prometido pero no ha llegado. Forman cataratas sobre nuestros ojos espirituales y nos impiden o mantener un enfoque claro en cosas celestiales o mantenernos alerta con diligencia para el regreso del Señor (ver Lc 21:34).

La ansiedad nos desvía de lo más importante. Hace que nuestros ojos vean solo lo que está delante de nosotros en ese momento preciso. Nuestras preocupaciones hacen un gran esfuerzo para mantener nuestra vista enfocada en lo horizontal (las cosas del mundo) en lugar de en lo vertical (las cosas de Dios).

En el pasaje de hoy, Jesús nos ordena no preocuparnos por nuestra comida, nuestra bebida o nuestro vestido. Luego, de inmediato nos apunta a mirar hacia otro lado (ver Mt 6:26). Al mirar las aves del cielo y las flores del campo, trasladamos nuestro enfoque al Padre celestial, quien promete proveer para nosotros incluso mejor que para ellas.

En lugar de permitir que nuestra mente sea distraída por las dificultades del presente, Jesús nos manda: “Busquen primero Su reino y Su justicia, y todas estas cosas les serán añadidas” (Mt 6:33). A medida que renovamos nuestra mente y disciplinamos nuestro corazón para mantener las cosas eternas como prioridad central, aprendemos a descansar en Dios, quien ha prometido suplir todas nuestras necesidades. Por lo tanto, incluso cuando nuestras responsabilidades temporales requieren cierta atención, siempre podemos mirar al Señor con confianza, en lugar de estar temerosos.


Reflexiona: ¿Qué preocupaciones terrenales te están distrayendo ahora? ¿Qué preocupa tu mente?

Reflexiona: La ansiedad te distrae con cosas temporales, pero Jesús te recuerda centrarte en las cosas eternas.

Actúa: En un diario o cuaderno, anota todas las cosas que te tienen ansioso. Luego, convierte esta “lista de preocupaciones” en una “lista de oraciones”: llévale al Señor cada preocupación y pídele que te muestre cuáles tienen que ver con tus responsabilidades, cuáles requieren acción y cuáles debes confiarle (soltarle) a él en fe.


Recomiendo el libro Ansiedad: Cómo conocer la paz de Dios (una devocional de 31 días) (P&R Books, 2023), por Paul Tautges.

Filed Under: Vida Cristiana Tagged With: Ansiedad

Una oración contra la complacencia espiritual cuando las cosas van bien

28/02/2023 by kevin

Querido Padre celestial,

Hay una gran diferencia en decir: “No necesito nada” porque estoy contento en Ti y porque no siento necesidad de Ti. Es muy fácil caer en la autodependencia, la falta de oración, y el orgullo cuando las cosas parecen ir bien y disfruto de una gran cantidad de bendiciones materiales de Tu mano. En esos momentos, sutilmente pienso: “Mira lo que he hecho” en lugar de “Mira lo que has hecho por mí”. Perdóname, Señor.

Ayúdame a tener celo por Ti y arrepentirme de mi autosuficiencia, orgullo e incredulidad. Evita que las bendiciones que me has dado sean mi alegría y mi enfoque, y aumenta mi gratitud en Ti mientras disfruto de Tus bendiciones. No quiero que mi fe (o la falta de ella) haga que Jesús se enferme del estómago porque no tengo ni frío ni calor. No quiero pensar que soy espiritualmente fuerte cuando en realidad soy débil.

Confieso que mi atención se dirige a distracciones temporales como las redes sociales o el ciclo de noticias aquí en la tierra. Recuérdame cuánto Te necesito cada hora y cómo el hombre no vive sólo de pan sino de cada palabra que sale de Tu boca. Guárdame de la búsqueda de una vida cómoda y dame celo para buscarte a Ti y a Tu reino primero. Pon mi mente en las cosas de arriba y haz que anhele más comunión contigo.

Padre, Te alabo por Tu amorosa reprensión y disciplina. Me has dado tanto en Cristo, y Te pido que me devuelvas el gozo de Tu salvación. Cambia mi mentalidad de “no necesito nada” a una mentalidad dependiente del Espíritu en todas las cosas, para atesorar más Tu Palabra y que produzca más fruto para Tu gloria.

En el nombre de Jesús, amén.


Pasajes relacionados: Apocalipsis 3:14–22; Deuteronomio 8

 

Lee más sobre la oración en el libro nuevo Cuando orar es una lucha: Una guía práctica para superar los obstáculos en la oración.

Filed Under: Vida Cristiana

¡Ayúdame a lanzar el libro Cuando orar es una lucha!

20/02/2023 by kevin

Gracias a Dios, mi libro Cuando orar es una lucha: Una guía práctica para superar los obstáculos en la oración salió a la venta. He tenido el sueño de tener este libro en español por varios años, y estoy muy agradecido al Señor que está aquí.

Hay por lo menos seis maneras de ayudarme a lanzar el libro:

  1. Compra una copia. Está disponible en Amazon, Portavoz, ChristianBook.com, P&R Books, Target, y otras tiendas.
  2. Comparte una reseña corta en Amazon, Goodreads, y/o tus redes sociales.
  3. Contacta a librerías cristianas en tu país y sugiere que compren copias de mi libro. (Puedes ver una lista de librerías aquí.)
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  6. Ora que Dios use este libro para animar a muchos. Este es mi deseo más grande, que lectores tengan más fe en Dios, más amor por Dios, y que el libro comparta ayuda práctica para buscar a nuestro Dios de gracia.

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Filed Under: Recursos

15 de los mejores memes sobre la oración

20/02/2023 by kevin Leave a Comment

Para celebrar el lanzamiento de mi libro nuevo Cuando orar es una lucha: Una guía práctica para superar los obstáculos en la oración (P&R y Portavoz), comparto 15 de los mejores memes sobre la oración.










Este meme es mi favorito. 🙂







Y mi favorito video chistoso sobre la oración:

¿Cuál era el mejor meme sobre la oración? ¡Deja un comentario!

Filed Under: Vida Cristiana Tagged With: Memes Cristianos Evangelicos, Oración

Diez de los mejores salmos para la ansiedad, la preocupación, y el miedo

17/02/2023 by kevin

Antes de compartir los mejores Salmos para la ansiedad, la preocupación, y el miedo, permíteme brindarte este aliento: si enfrentas ansiedad, miedo, o depresión, Dios conoce tu experiencia. Él guarda tus lágrimas en un frasco (Salmo 56:8). Puede sentir que estás pasando por una gran oscuridad, pero Él es LUZ para la oscuridad (Salmo 27:1).

Los salmistas también enfrentaron situaciones aparentemente desesperadas. ¿Enemigos que quieren comer tu carne? Ve al Salmo 27. ¿Hombres malvados te tientan a alejarte de Dios? Ve al Salmo 42. ¿La tierra literalmente se desgarra por las costuras? Ve al Salmo 46. Y a través de todo, “Dios es nuestro refugio y fortaleza, nuestro pronto auxilio en las tribulaciones” (Salmo 46:1).

Mientras lees estos Salmos, alaba a Dios por conocer tus luchas y brindarte estas oraciones inspiradas por el Espíritu Santo. También ten en cuenta que esta lista no es exhaustiva, sino solo una muestra de algunos de los mejores y más poderosos Salmos para orar en tiempos de ansiedad.

Diez de los mejores Salmos para la ansiedad, la preocupación y el miedo

1. Salmo 27 – Una oración de suprema confianza en Dios

En medio de la adversidad, David inicia este salmo proclamando:

El SEÑOR es mi luz y mi salvación; 
¿A quién temeré? 
El SEÑOR es la fortaleza de mi vida; 
¿De quién tendré temor? (Salmo 27:1)

Incluso cuando se presenta el peor de los casos, como cuando los malhechores asaltaron a David para comer su carne (versículo 2) o lo inimaginable de que sus padres lo abandonen, David sabe que “El SEÑOR me recogerá” (versículo 10). 

Cuando tenemos luz en la oscuridad, salvación en la adversidad, y fortaleza para la batalla, no debemos temer ninguna situación. Saber esto es lo que lleva a David a adorar. Su anhelo más profundo es habitar “en la casa del Señor todos los días de mi vida, para contemplar la hermosura del Señor” (versículo 4). Cuando tu ansiedad parezca demasiado difícil de manejar, recuerda que Dios es nuestra salvación y hará que tu cabeza se levante sobre los enemigos que te rodean (versículo 6).

2. Salmos 42–43 – Una oración por los deprimidos y abatidos

Si alguna vez te has sentido deprimido, anhelando días mejores cuando Dios parecía estar más cerca, estos Salmos son para ti. El salmista clama en una tierra desértica con sed de Dios (versículos 1-2). Está lejos de Jerusalén, escuchando a sus enemigos gritar: “¿Dónde está tu Dios?” (versículo 3, 10), y recordando los buenos momentos que tenía con el pueblo de Dios (versículo 4). ¿Cómo evita el salmista la desesperación? Predicándose este estribillo clave a sí mismo:

¿Por qué te desesperas, alma mía,
Y por qué te turbas dentro de mí?
Espera en Dios, pues lo he de alabar otra vez.
¡Él es la salvación de mi ser, y mi Dios! (Salmo 42:5–6, 11; 43:5)

Si sientes que estás muriendo espiritualmente de sed, anímate. SIEMPRE hay esperanza en Dios nuestra salvación. Cuando te sientes deprimido, predica eso a ti mismo. Y clama a Dios para que satisfaga tu alma hambrienta.

3. Salmo 46 – Una oración para hacer de Dios nuestro refugio en tiempos de angustia

Dios es nuestro refugio y fortaleza, 
Nuestro pronto auxilio en las tribulaciones. 
Por tanto, no temeremos aunque la tierra sufra cambios, 
Y aunque los montes se deslicen al fondo de los mares; 
Aunque bramen y se agiten sus aguas, 
Aunque tiemblen los montes con creciente enojo. (Salmo 46:1–3)

El Salmo 46 es una canción poderosa de regocijo en Dios nuestro refugio. La tierra puede estar cayendo a pedazos, pero podemos correr a Dios nuestro refugio para encontrar la seguridad. En momentos de temor, podemos confiar en que Él es “un pronto auxilio en las tribulaciones” (1) y que “está con nosotros” (7, 11). Martín Lutero escribió el himno “Castillo fuerte es nuestro Dios” en 1529 basado en este Salmo.

4. Salmo 56 – Una oración recordando que Dios asegurará nuestros pasos

David escribió este Salmo mientras huía de Saúl y también de los filisteos (aprende más sobre la situación en 1 Samuel 21:10–15). David comienza con el clamor “Ten piedad de mí, oh Dios, porque el hombre me ha pisoteado” (versículo 1). David pronto pone sus ojos en Dios:

En Dios, cuya palabra alabo,
En Dios he confiado, no temeré.
¿Qué puede hacerme el hombre? (Salmo 56:4; cf. 10-11)

Si David está completamente seguro en las manos de su Padre celestial, ¿qué puede hacerle el hombre? Lo peor que le puede pasar es que le quiten la vida. Pero como enseña Pablo, “el vivir es Cristo y el morir es ganancia” (Filipenses 1:21). Nuestros enemigos nunca tendrán la victoria final. 

En este Salmo, David se aferra a la Palabra de Dios y se llena de fuerza. David conoce las promesas de Dios por él y cómo Dios le cuida (versículo 8). Por causa de Dios, su roca, en lugar de estar pisoteado sobre la tierra, Dios protege a David para que él pueda “andar delante de Dios en la luz de la vida” (versículo 13).

5. Salmo 77 – Una oración para recordar las obras poderosas de Dios

Asaf abre este Salmo clamando en voz alta a Dios (versículo 1). “En el día de mi angustia busqué al Señor… Mi alma rehusaba ser consolada” (versículo 2). Asaf confiesa entonces la profundidad de su angustia: “Estoy tan turbado que no puedo hablar” (versículo 4). ¿Ha quitado Dios Su favor, abandonado Sus promesas y callado Su compasión? Asaf se pregunta (versículos 7–9). El punto de inflexión para Asaf llega cuando quita los ojos de su situación y los pone en las gloriosas obras de Dios del pasado:

Me acordaré de las obras del SEÑOR; ciertamente me acordaré de Tus maravillas antiguas. (versículo 11)

Asaf recordó la obra gloriosa de Dios al redimir a Su pueblo de Egipto, dividir el Mar Rojo, y cuidar de Su pueblo en el desierto.

A menudo, durante los ataques de ansiedad, nuestro corazón no puede dejar de meditar sobre nuestras ansiedades. Lo que necesitamos es una nueva perspectiva, una razón para adorar a Dios en lugar de cuestionar su bondad. Cuando luches contra la ansiedad, mira las obras poderosas de Dios en el pasado y no te concentres solo en tu pequeño mundo. Preste especial atención a la muerte y resurrección de Jesús, quien es un nuevo y mejor Moisés. Él redime a los hijos de Dios y los trae desde la esclavitud del pecado a la Tierra Prometida del cielo (ver Hebreos 3:1–6).

6. Salmo 91 – Una oración por la protección espiritual

El Salmo 91 es el Salmo de liberación para los creyentes de todo el mundo, y por una buena razón. La protección que Dios ofrece es integral:

No temerás el terror de la noche, 
Ni la flecha que vuela de día, 
Ni la pestilencia que anda en tinieblas, 
Ni la destrucción que hace estragos en medio del día. 
Aunque caigan mil a tu lado 
Y diez mil a tu diestra, 
A ti no se acercará. 
Con tus ojos mirarás 
Y verás la paga de los impíos…
Pues Él dará órdenes a Sus ángeles acerca de ti, 
para que te guarden en todos tus caminos. (Salmo 91:5–8, 11)

Sin embargo, no debemos tratar el Salmo 91 como un amuleto de la suerte. Recuerde, el diablo tentó a Jesús con las palabras de este Salmo (versículos 11 y 12) para ponerle a prueba (ver Mateo 4:1–11). Más tarde, los hombres malvados crucificaron a Jesucristo. Además, Jim Elliot (cuya biografía La sombra del Todopoderoso toma su nombre del versículo 1 de este Salmo) murió a manos de nativos violentos. Algunos pueden preguntarse, ¿por qué Dios no protegió a Jim Elliot ni a su Hijo Jesús?

En realidad sí lo hizo. La protección ofrecida en el Salmo 91 es mejor que la mera seguridad temporal: es la protección eterna de nuestras almas. Nuestra muerte en esta vida es solo el pasaje a una eternidad de gozo en la presencia de Dios.

¡Eso es lo que yo llamo una liberación gloriosa!

Disfruta este mensaje breve sobre Salmo 91 por Sugel Michelén:

7. Salmo 112 – Una oración por un corazón firme y fiel

Este Salmo comienza con alabanza, recordando a los lectores de la fuente de la bendición de Dios: deleitarse en Sus mandamientos (versículo 1). Continúa describiendo la bendición de los justos, y cómo nunca serán sacudidos (versículo 6). Los versículos 7 y 8 muestran cómo la confianza del hombre justo en Dios obra para combatir la ansiedad y el miedo:

No temerá recibir malas noticias; 
Su corazón está firme, confiado en el SEÑOR. 
Su corazón está seguro, no temerá, 
Hasta que vea vencidos a sus adversarios. (Salmo 112:7–8)

Mira a Dios, deléitate en Su Palabra, confía en Sus promesas, y te mantendrás firme en la adversidad.

8. Salmo 119 – Una oración sobre la naturaleza dadora de vida de la Palabra de Dios

Adapté esta descripción del capítulo “Estoy demasiado estresado” en mi libro Cuando orar es una lucha:

Le pregunté a un consejero amigo mío qué pasajes de la Biblia recomienda para aquellos que luchan contra la ansiedad, y su respuesta me sorprendió al principio: “El Salmo 119”. Pero pronto me di cuenta de la sabiduría de su recomendación: el Salmo 119 es una larga meditación del salmista sobre su deleite en la Palabra de Dios y el reflejo de su poder en su vida. Cuando leo el Salmo 119, las palabras del salmista conmueven mis afectos por Dios e incluso me ayudan a ver los efectos positivos que puede tener mi ansiedad si la someto al Señor: “Bueno es para mí ser afligido, para que aprenda Tus estatutos” (v. 71). Cuando estamos en Jesús, siempre existe un lado positivo para nuestra ansiedad y sufrimiento.

También le puede interesar: Una teología del sufrimiento en formato pequeño

9. Salmo 121 – Una oración por la liberación de nuestro divino ayudante

Este Salmo de Ascensión comienza con las palabras familiares,

Levantaré mis ojos a los montes; 
¿De dónde vendrá mi ayuda? 
Mi ayuda viene del SEÑOR, 
Que hizo los cielos y la tierra. (versículo 1)

Dios no solo es nuestra ayuda en tiempos de angustia (versículos 1–2), podemos descansar confiando en que Él nos guardará y “no se adormecerá” (versículos 3-4). Dios es nuestra ayuda, protector, y libertador en toda situación y en todos los sentidos. 

Resumiendo los versículos 7-8, el Dr. James Hamilton escribe: “Yahweh guardará la entrada y la salida, las idas y venidas, el curso normal de la vida, y Yahweh lo hará así en el presente y en el futuro hasta lo por venir”. Este Salmo no promete una vida perfecta, pero nos recuerda que ningún daño espiritual puede llegar a los que están en Jesucristo.

10. Salmo 131 – Una oración de paz y disfrutando la presencia de Dios

El Salmo 131 es un salmo que oro cuando estoy ansioso. Explico el por qué en Cuando la oración es una lucha:

La actitud que Dios quiere que tengamos al orar se refleja en una poderosa imagen del Salmo 131: “He calmado y acallado mi alma; como un niño destetado en el regazo de su madre, como un niño destetado está mi alma dentro de mí” (v. 2). Un niño destetado ya no se acerca a su madre solo en busca de leche; está allí para disfrutar de la presencia de su madre. Calmar nuestros corazones con el objetivo de pasar tiempo con Dios nunca ha sido más importante que ahora, cuando nuestro mundo se vuelve cada vez más ruidoso y distractor con cada día que pasa. Pero con un esfuerzo consciente y un amor creciente por Dios, nos enfocaremos cada vez más… y oraremos.

No, el Salmo 131 no menciona situaciones preocupantes directamente, pero me recuerda que la paz comienza en la presencia de Dios.

Dios nuestro refugio

Acabas de ver el plato de muestra de los mejores Salmos para combatir la ansiedad, la preocupación, y el miedo. ¡Ahora haz que estas oraciones sean tuyas!


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Filed Under: Biblia y Teología Tagged With: Ansiedad, Salmos

Orando el Padre Nuestro por tu matrimonio

14/02/2023 by kevin

Mi esposa y yo el día de nuestra boda
Mi esposa y yo el día de nuestra boda

Cuando no sabes qué orar por una persona o en una situación, recomiendo orar el Padre nuestro específicamente por esta persona o situación. En mi experiencia, esta ha sido una manera útil de orar tanto para batallas espirituales como para asuntos cotidianos.

He aquí un ejemplo de cómo utilizo este enfoque para orar por mi matrimonio.

  • Padre nuestro que estás en los cielos, santificado sea Tu nombre en nuestro matrimonio, en nuestra vida juntos, en nuestras interacciones y en nuestro testimonio hacia el mundo.
  • Venga a nosotros Tu reino en y a través de nuestro matrimonio. Que doblemos nuestras rodillas a Tu reinado de manera más voluntaria y que nuestro testimonio mueva a otros a amar a Jesús y a desear Tu reino.
  • Hágase Tu voluntad en la vida que vivimos juntos. Tenemos sueños y deseos, pero los ponemos a Tus pies. Guíanos según Tu perfecta voluntad para que recibas toda la gloria por medio de nosotros.
  • Danos hoy el pan nuestro de cada día, tanto en las finanzas para pagar nuestras facturas como en la salud para vivir con fidelidad. Gracias por las abundantes bendiciones que nos has dado. Muéstranos cómo podemos ser Tus manos y Tus pies al proveer para las necesidades de otros.
  • Perdónanos nuestras deudas. Señor, Tú sabes que necesitamos perdón. Pecamos y respondemos de manera pecaminosa al pecado del otro. Necesitamos tanto Tu perdón como Tu fortaleza para extendernos ese perdón el uno al otro y a los demás en nuestras vidas.
  • No nos dejes caer en tentación. Padre, existen tantos peca- dos que podríamos cometer que destruirían nuestro matrimonio y lastimarían la confianza que tenemos el uno en el otro. Por favor, destruye los pequeños pecados en nuestros corazones y fortalece nuestro compromiso a obedecer Tu Palabra en santidad. Libra nuestro matrimonio y nuestra familia del mal para que podamos ser un faro de luz para Ti en nuestro vecindario, en nuestra iglesia y en nuestro mundo.

Jesús les enseñó a Sus discípulos a orar con el Padre Nuestro, y los sabios harán exactamente eso. ¿Cómo puedes usar el Padre nuestro como un patrón para orar por tus relaciones, responsabilidades, comunidad, y ansiedades?


Aprende más sobre cómo oro el padrenuestro en mi libro Cuando orar es una lucha: Una guía práctica para superar los obstáculos en la oración.

Filed Under: Vida Cristiana Tagged With: El Padrenuestro

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